新春過年時常見會危害健康的空氣污染
新春過年，是家人歡樂團聚的時候，有一些簡單的措施，能夠幫助您保持家中健康潔淨的空氣品質，讓家人們安心呼吸，享受團聚幸福。
1. 新春拜拜
據中研院實驗發現，線香在燃燒時，有 2% ~ 4% 會變成 PM2.5，而 PM2.5 是對健康危害最主要的空氣污染物之一，已被世界衛生組織公告為第一級致癌物。
而有些劣質成分的線香、紙錢或蠟燭甚至可能含有重金屬，傷及人體健康。
對家人健康的影響:
冉冉煙霧中的 PM2.5 經鼻子吸入後可穿越細支氣管壁直達肺泡，使氣管或肺部引起發炎反應，可能誘發氣喘或心血管疾病，包括心肌梗塞、腦中風等，長期影響甚至可能致癌。此外，線香在燃燒時還會產生其他的致癌物質，例如苯或甲醛等，其中，多環芳香烴碳氫化合物（PAHs）會破壞體內遺傳細胞，已被證實對肺腺癌是高風險因素。
含有重金屬等的劣質成分線香、紙錢與蠟燭，恐將直接對皮膚、肺、胃與肝等健康產生嚴重影響。
該如何因應:
建議可減少燒香的數量，或是改由雙手合十的方式取代。如果不得已非得在家燒香的話，應盡量保持門窗開啟通風，並適度使用空氣清淨機來吸附揮發在空氣中有害的化學氣體，有效快速降低空氣污染濃度。此外，拜拜完之後，插香的香爐周圍一定也要擦拭乾淨，因為這些香灰落塵裡面，可能都有一些有毒物質。
如果是外出前往廟宇參拜時，可佩戴醫用口罩，並盡量縮短待在煙霧繚繞的環境或室內，漸少吸入有害物質的機會。拜拜接觸到線香或紙錢，請務必洗手後再進食，以免把殘留在手上的重金屬吃進體內。
2. 歲末大掃除
年終之際，家家戶戶都會忙著年節大掃除，難免會需要使用清潔劑來協助清除較深層的污垢。然而，當在使用各式清潔劑時，或多或少都會散發出有害人體健康的化學氣體，例如日常生活中經常使用到的漂白劑，其成分5~6%是”次氯酸鈉”， 當與洗潔劑、清潔劑、鹽酸或是食用醋等酸性成分結合時，就會釋放出讓人體感到不適的有毒氯氣。
此外，許多清潔劑會添加香精來掩蓋異味，因此只要還聞的到清潔劑的香味，就表示空氣中還存在有害身體健康的揮發性有機化合物(VOCs)。
對家人健康的影響:
二氧化碳是人體呼吸的代謝產物，當室內二氧化碳濃度明顯升高時，即表示室內換氧量不足。當二氧化碳濃度過高時，人體可能開始會產生氣喘、心悸、暈眩或頭痛等不適症狀。過高的二氧化碳濃度也會增加氣喘患者的發病機率，而血氧含量容易偏低的族群，如老人家、呼吸或肺部疾病患者，則更應注意室內二氧化碳濃度。
該如何因應:
建議家人團聚時門窗盡量開啟，引進新鮮空氣(氧氣)，讓室內二氧化碳能維持在500ppm左右的最佳狀態。
如果是因為室外溫度較低，或是有空污警報而不適合長時間開窗的情況下，則可每2個小時打開窗戶10分鐘，適度讓戶外的新鮮空氣流入室內，搭配使用空氣清淨機，過濾進入屋內的空氣污染物。
3. 在室內群聚
家人團聚圍爐是不可或缺的年節習俗，但人群一旦聚集，就容易使二氧化碳濃度上升，導致很常見，但也卻常被忽略的空氣污染，並對健康造成直接威脅。
室外的二氧化碳約在400~500ppm左右，綠植多的地方會約在300ppm左右，室內理想的二氧化碳濃度則是小於1000ppm，當濃度超過1500ppm時，人體就會開始明顯有身體不適的症狀反應，濃度再高可能還會導致昏迷等中毒現象。
二氧化碳濃度高，也表示室內通風不良，也容易讓流行性病毒在人與人之間傳播。
對家人健康的影響:
二氧化碳是人體呼吸的代謝產物，當室內二氧化碳濃度明顯升高時，即表示室內換氧量不足。當二氧化碳濃度過高時，人體可能開始會產生氣喘、心悸、暈眩或頭痛等不適症狀。過高的二氧化碳濃度也會增加氣喘患者的發病機率，而血氧含量容易偏低的族群，如老人家、呼吸或肺部疾病患者，則更應注意室內二氧化碳濃度。
該如何因應:
建議家人團聚時門窗盡量開啟，引進新鮮空氣(氧氣)，讓室內二氧化碳能維持在500ppm左右的最佳狀態。如果是因為室外溫度較低，或是有空污警報而不適合長時間開窗的情況下，則可每2個小時打開窗戶10分鐘，適度讓戶外的新鮮空氣流入室內，搭配使用空氣清淨機，過濾進入屋內的空氣污染物。
春節期間，對家人們的健康守護
春節期間，可採取下列措施，在家人歡樂團聚的時刻也能同時保護家人們的呼吸健康。
1.保持室內良好通風
保持室內通風是避免室內空污累積的最有效辦法，雖然冬季時期室外冷風颼颼，或是有空氣污染，但為了避免室內”缺氧”，適時的開窗通風仍是必要的。建議早晚至少各一次，每次10～20分鐘。但如果遇到室外有空氣污染時，就讓窗戶開啟小縫隙，引進新鮮空氣，並搭配使用空氣清淨機來過濾從室外進入室內空氣污染物。
2.使用空氣清淨機
當人聚集在室內時，請保持空氣清淨機開啟運轉，讓清淨機能保持過濾家裡面空氣中的懸浮微粒(PM2.5)、過敏源、病毒等，讓家人能呼吸潔淨健康的空氣。
性能好的空氣清淨機是很重要的，也因此IQAir使用市面上等級最高的HyperHEPA濾網，能高效過濾懸浮微粒、過敏源與細菌病毒，能有效處理室內空氣汙染問題，以及提供可安心呼吸的健康空氣。
3.監測室內空氣品質
可以在室內放置空氣品質監測器，隨時幫助監測家中空氣品質情況，最主要的空氣關鍵指標有: 溫度、濕度、二氧化碳與PM2.5，能即時了解到空氣品質情況，並在數據異常時能及時做出對應處理，例如: IQAir的AirVisual Pro會在室內的二氧化碳濃度超標時，就會提醒需要開窗通風，而空氣污染指數過高時則會提醒需要開啟空氣清淨機，或加強過濾風速等等。
